مع شراهة تناول اللحوم فى عيد الاضحى المبارك تتراكم الدهون ويزداد الوزن
ولكن بإمكانك تفادى كل هذة الاعراض التى تسبب الشعور بالتخمة وآلام المعدة بالاستعانة بالبقدونس
لما له من اثر سحرى على مائدتك فى العيد ويؤكد خبراء التغذية ان البقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة
بالأغذية الأخرى وإذا شرب عصير فإنه يجدد خلايا الجسم ويرفع قدرة جهاز المناعة ويزيل البقايا الحمضية من الجسم
كما انه يساعد على حرق الدهون الزائدة وينصح الخبراء بتناول كمية كبيرة من البقدونس بجانب اطباق لحوم العيد
لأنه يقلل من امتصاص الدهون وإذ لم تتمكن من اكله بمفرده فيمكنك الاعتماد
عليه بوضع كمية كبيرة فى السلطة للتخفيف من أضرار الدهون الناتجة عن تناول اللحوم الدسمة بكل أنواعها ولزيادة الفاعلية فيمكن
تناول كوب من الشاى الأخضر بعد الوجبة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق